손가락 마디(관절) 통증 증상, 원인, 예방관리, 치료

 

 

손가락 마디 통증 증상, 원인, 예방방법, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

손가락 마디(관절) 통증-원인-증상

 

 

증상

 

통증

손가락 관절 부위에서 통증이 느껴집니다. 통증은 가벼울 수도 있고, 심각할 수도 있으며, 움직일 때나 휴식 중에도 나타날 수 있습니다.

 

부종

손가락 관절 주변에 부종(부은 부위)가 발생할 수 있으며, 손가락이 붓거나 부풀어 오를 수 있습니다.

 

염증

관절 주변에 염증이 나타날 수 있으며, 홍조나 붉은 발진이 나타날 수 있습니다.

 

관절 운동 제한

통증과 부종으로 인해 손가락 관절의 움직임이 제한될 수 있습니다. 이로 인해 손가락을 굽히거나 펴는 것이 어려울 수 있습니다.

 

따끔거림

손가락 관절 부위에서 따끔거림이나 뻐근함을 느낄 수 있습니다.

 

이러한 증상은 손가락 관절 통증의 주요 특징이며, 통증의 원인과 심각성에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심화될 경우 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

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원  인

 

관절염

관절염은 손가락 관절을 둘러싼 연골이 파괴되어 염증이 발생하는 상태를 가리킵니다. 주로 골관절염(퇴행성 관절염)와 류마티스 관절염이 손가락 관절 통증의 주요 원인입니다. 이러한 상태는 손가락 관절을 염증과 통증으로 가득 채울 수 있습니다.

 

외상

손가락 관절 부위에 손상을 입은 경우, 통증이 발생할 수 있습니다. 타박상, 긁힘, 관절 및 인접 부위의 골절, 또는 손가락을 강하게 굽히거나 비틀거나 상처를 입히는 등의 외상이 이러한 통증을 일으킬 수 있습니다.

 

텐더니스 관절염

텐더니스 관절염은 손가락 힘줄 주변의 텐더니스(건초) 부위에 염증이 발생하는 상태를 나타냅니다. 이로 인해 손가락 관절 주변에 통증과 부종이 나타날 수 있습니다.

 

손가락 힘줄 염증

손가락 관절의 주변에 위치한 힘줄 부위에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 손가락 움직임을 제한하고 통증을 유발할 수 있습니다.

 

대퇴 골이 만성 류마티스 관절염

이 질환은 손가락 뿐만 아니라 전신의 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있으며, 통증, 염증, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

손가락 관절 통증의 원인은 다양하며, 증상과 원인에 따라 관리와 치료 방법이 다를 수 있습니다. 만약 손가락 관절 통증이 계속되거나 심해진다면 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

예  방

관절 보호

손가락 관절을 부상으로부터 보호하기 위해 적절한 방법을 사용합니다. 예를 들어, 스포츠나 활동 시 관절 보호대를 착용하거나, 손가락을 상처나 외상에서 보호합니다.

 

적절한 자세

작업하거나 활동을 할 때 올바른 자세와 손가락 사용 방법을 유지합니다. 목적에 따라 손가락을 과도하게 사용하지 않도록 주의합니다.

 

스트레칭 운동

손가락과 손목의 유연성을 유지하기 위해 정기적으로 스트레칭 운동을 실시합니다. 이로써 관절과 주변 근육의 건강을 유지할 수 있습니다.

 

적절한 휴식

손가락이 과도한 사용에 의해 피로할 때 충분한 휴식을 취합니다. 휴식을 통해 관절에 압력을 줄이고 통증을 예방할 수 있습니다.

 

영양 균형

건강한 식사 습관을 유지하여 관절과 연골의 건강을 지원합니다. 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

치  료

 

통증일때

냉/온찜질: 통증을 완화하기 위해 냉찜질과 온찜질을 번갈아가며 적용합니다.

진통제: 일시적인 통증 완화를 위해 의사의 처방에 따라 진통제를 사용할 수 있습니다.

물리치료: 전문가의 지도를 받아 물리치료를 수행하여 통증을 감소시킬 수 있습니다.

 

부종일때

높은 위치에 손을 올려 부종을 감소시키도록 합니다.

엷은 압박 밴드 사용: 부종을 완화하기 위해 손가락에 엷은 압박 밴드를 사용할 수 있습니다.

 

 

염증이 주요 원인인 경우

의사의 처방에 따라 항염제를 사용할 수 있습니다.

관절 주사: 염증을 제어하기 위해 스테로이드나 유리관절 유전체주사를 고려할 수 있습니다.

 

운동 제한

물리치료: 손가락 관절의 유동성을 회복하기 위해 전문가의 지도를 받아 물리치료를 수행합니다.

관절 운동: 관절 운동을 통해 손가락의 유동성을 개선합니다.

 

따끔거림거릴때

통증 관리: 통증 관리 방법을 사용하여 따끔거림을 완화합니다.

 

 

 

[손가락 통풍] 증상, 원인, 관리방법